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就像平胸的妹子不懂巨乳妹子的痛苦一样，拥有万众瞩目的大臀，并不一定都是好事儿。
你看到的可能只是这些人前的“风光”
比如：臀大的人摔倒时，只要臀部着地，那么一定没那么痛……
而且能生……
据说智商也高……美国科学家说的
回归正题，现在我们分享一下那些拥有大屁股的女网友的感受。。
这些姑娘也是拿出了自己的诚意，都是带图解说……
01. 虽然臀部大的好处是会显得腰细
但随之而来的烦恼就是睡觉不能仰卧，因为一躺下来，腰就会呈拱桥状，和床之间有个空隙。
（很想像其他姑娘一样坐上行李箱，卖个童真啥的，但…..常常会把它们坐坏….）
仰卧非常累，时刻都像是在做瑜伽……你必须常年侧卧着睡，否则睡不着。
02. 我们总会让男人想到羞羞的事儿
这绝对不是福音，男人那种带有侵略性的眼神时刻都往你的屁屁上瞄，这种尴尬你们不会了解……
03. 我们穿不了牛仔裤
合适的尺码根本很难买到，穿进去更得使出吃奶的劲儿，即便穿上了也会显得屁股更大，大腿更粗…..
而且容易磨破裤子。。。
03.这位姑娘表示内裤也不好买，还让大家别问她为什么。
04. 这位姑娘苦恼的是，有人说她一穿制服或者职业装就有AV即视感，男友还抱怨“走后门”有些吃力……
那到底还要不要继续练呢？
然而姑娘们的苦恼没什么卵用，因为大多数（男）人看完还是下图这种感觉：
好了忽略男同志的看法，自己想要瘦一点，怎么做呢？那么有没有瘦臀的方法呢，当然有了！
瘦臀方法一.高抬腿运动
小学上体育课时，做高抬腿运动很多人都试过吧!其实对于臀部大的MM，每天起床做高抬腿运动也是一种不错的瘦臀方法。高抬腿运动可以有效地锻炼到臀部肌肉，达到减小臀部的目的。所以我们每天起床的时候，可以做五组高抬腿，每组两分钟，一个星期后，你会发现你臀部的肌肉变得结实。
瘦臀方法二.爬楼梯瘦臀
爬楼梯也是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种生活习惯，对于那些不爱运动的美眉来说，是一种不错的健身方法。
瘦臀方法三.选择对的食物瘦臀
医学研究，如果我们身体代谢不好，会比较容易将身体囤积的水分和脂肪积累在下半身，臀部就会变得大。想要自己的臀部瘦下来，我们要吃的对。我们要多吃纤维的食物，例如水果蔬菜，可以减少便秘。用不饱和脂肪酸来代替饱和脂肪，我来可以用橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油等来代替动物性脂肪，也可以让我们臀部减小。也可以多吃鱼，相对于其他肉类，鱼的热量很低，并且能够促进代谢，加强体内脂肪的消耗。所以我建议想瘦臀的美眉，要从饮食方面多注意。
瘦臀方法四.学习一种瘦臀舞蹈
爱跳舞的朋友可以学习拉丁舞，拉丁舞中的臀部扭动的动作很多，可以很好地锻炼到自己臀部肌肉，促进上面多余脂肪的消耗。并且拉丁舞的动作很优美，对臀部线条的伸张、延展都有相当好的作用。能够帮你塑造完美的臀部线条。
瘦臀方法五.练瑜伽瘦臀
练瑜伽可以很好地塑造体形，对于不爱出门的MM是一种不错的选择。因为瑜珈对场地的要求不高，随便在地板上就可以练瑜伽。想瘦臀的美眉，可以专门练习对瘦臀游泳的动作，有空时在家多练，就可以达到瘦臀的目的了，也可以锻炼身体，很不错。
瘦臀方法六.穿高跟鞋瘦臀
很多女人都喜欢穿高跟鞋，高跟鞋不止可以让女性看起来更高，其实它还能锻炼到臀部。据美国研究，穿高跟鞋走路的女性会不自觉地收臀，从而有效地使臀部肌肉变得结实。想瘦臀的美眉，可以每天穿高跟鞋慢走30分钟，会有意想不到的效果的。但是我个人不建议女人每天都穿高跟鞋，对脚不太好。
瘦臀的方法很多，只要大家多多练习，每天坚持坐下来，时间长了自然会有成效，但是如果不坚持一直做下去，到时候达不到效果，小编觉得也许你会更失望。以上主要针对臀部有赘肉的，如果是紧致的S曲线，大点就大点，烦恼就烦恼点吧，目前的审美还是觉得你美的！嘿嘿！
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